Bienvenue dans le monde de l'électrostimulation
On pourrait penser que l'électrostimulation musculaire est quelque chose de nouveau, mais, en réalité, elle est utilisée depuis plusieurs années par les physiothérapeutes et les athlètes pour le renforcement, la récupération et la rééducation musculaires. Ces derniers savent que l'électrostimulation, combinée à un entraînement régulier, vous aide à atteindre plus rapidement vos objectifs. CEFAR développe des appareils d'électrothérapie depuis 1975 et tous les produits sont toujours conçus à partir de la recherche médicale, y compris les stimulateurs dédiés au sport et au fitness.
Puissance et tonus
Les stimulateurs de fitness CEFAR possèdent de nombreux programmes d'entraînement, qui complètent votre entraînement physique et vous aident à tonifier, raffermir et renforcer vos muscles.
Tonification : ces programmes vous aident à conserver votre tonus musculaire et à raffermir votre corps. Ils sont particulièrement efficaces sur les grands groupes musculaires – bas ventre, dos, cuisses, hanches. Les programmes de tonification sont d'une intensité moyenne, donc adaptés à tout le monde, quelle que soit la condition physique. Ils sont conçus pour les personnes désireuses de compléter des exercices physiques réguliers (course à pied, natation, aérobic). Fréquence d'entraînement recommandée : 1 à 3 séances par semaine et par muscle.
Raffermissement : ces programmes exercent vos muscles avec une intensité modérée, afin de vous faire gagner du volume musculaire. Ils sont recommandés si vous avez besoin de développer vos muscles – par exemple, si vous avez perdu en puissance musculaire car vous n'avez pas fait d'exercice depuis un certain temps. Les programmes de raffermissement peuvent être utilisés quotidiennement sur les grands groupes musculaires comme ceux des cuisses, du bas ventre et du dos, et 2 à 3 fois par semaine sur des groupes musculaires plus petits, comme ceux des bras et avant-bras.
Sculpt : ces programmes produisent un travail musculaire intense comparé à l'entraînement musculaire régulier. Ils sont particulièrement étudiés pour les groupes musculaires difficiles à cibler ou faciles à oublier pendant l'entraînement musculaire traditionnel, tels que les muscles des hanches, des épaules, des mollets et du bas du dos. Il est normal que certains muscles soient endoloris après ce genre de stimulation. Fréquence d'entraînement recommandée : 1 à 3 séances par semaine et par muscle.